拉通腿上一根筋，改善腰胯痹痛！每天拉筋2分鐘，腿腳靈活身體好【人體百科David偉】 接下來播放 More + 3味中藥煮水喝，腿腳疼痛的可舒筋通絡，理氣活血，精力旺。 黑豆加薏米是滑膜炎的「救命藥」，快速解決膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木，和膝蓋痛說拜拜！ 每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！
