米飯、饅頭和麵條,哪種更容易升血糖?血糖專家提醒:晚上米飯學會這樣吃,血糖立馬唰唰往下降,第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 自從學會麵粉這樣做,我家不再蒸饅頭了,不烤不蒸,比蛋糕還好吃 自從知道米飯可以這樣煮,我家就不吃饅頭了,5天一袋大米,真香。 好吃懶人米飯做法,我家幾乎天天做,不吃撐都停不下嘴