老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議你一定要多吃！骨密度增強65倍，90歲骨頭還硬邦邦！一口氣爬10樓都不費勁 接下來播放 More + 香蕉放兩天就會變黑，水果店老闆教我一招，放半月都不爛不發黑 千萬要注意！過年拜神有禁忌，這6種水果千萬不能用，尤其是第4種 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 !
