腎虛則百病纏身，中醫教您兩動作，補足「腎」氣身體好 接下來播放 More + 女博士4歲學中醫，14歲皈依，38歲出家 41歲做了最年輕女方丈，親自下田插秧修養心性，她說：療世人的身苦不如醫治人的心苦 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動 喉嚨總有痰，咳嗽咳不停，老中醫教你1招，嗓子清爽化痰祛濕！【中老年講堂】
