銀髮族最該做的五種膝蓋訓練！！ 接下來播放 More + 鐘南山院士告誡大家：膝蓋疼痛難忍，原是因為滑膜炎？教你巧用一物，疼痛快遠離。 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 生薑＋綠豆太厲害了，不出2周，膝蓋不疼了
