專家透露最養生的動作,堅持做可以活更久,比走路和慢跑還有用!【怡和書屋】 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 90歲爺爺吃了60年的黑豆養生做法,不蒸不炸不煮,越吃越精神 頸椎不好不用怕,做1個動作放鬆,頭不暈手不麻,頸椎健康輕松【侃侃養生】