今天才知道，炒苦瓜不可先放油，教你一招，苦瓜不苦，翠綠爽口 接下來播放 More + 炒苦瓜好吃有訣竅，切記不要焯水和直接下鍋炒，營養流失還不好吃，【民寒食藝】，#苦瓜料理，#苦瓜食譜，#炒苦瓜的做法，#炒苦瓜怎樣炒好吃不苦, Bitter Gourd Recipe 豉汁炒苦瓜的好吃做法/好吃不苦有技巧 一盤炒苦瓜「毒倒」兩母女！苦瓜和這一起吃竟等於吃毒藥，吃1口就能要了你的命！可惜很多老人卻每餐都炒來吃，攔都攔不住
