降血糖最快的茶，血糖從11降到5隻需2分鐘！吃3碗米飯也不害怕升血糖！ 接下來播放 More + 想吃麵包不用買，用碗就能做，簡單幾下就出手套膜，鬆軟又拉絲香。 麵粉這樣做太香了，不用煮不用蒸，柔軟又多層，一大碗不夠吃！ 年糕不用買，自己在家做很簡單，一杯牛奶，一碗糯米粉搞定
