建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣，低脂飽腹又健康 接下來播放 More + 自從學會麵粉這樣做，我家不再蒸饅頭了，不烤不蒸，比蛋糕還好吃 早餐再別出去買了，一分鐘一張餅，快速又營養，全家都喜歡 手抓餅，家裡有麵粉就能做，1次做上30張，5分鐘搞定每天早餐。
