炒飯就這樣吃。 拜託，太美味了，但我也在減肥。 蛋白質炸彈 接下來播放 More + 煮米飯別再老一套了，按照這個方法燜一鍋，超級好吃，比炒飯還香。 消化內科醫生提醒：最通便的水果不是香蕉，是這水果，拉不出屎吃1顆，立馬排出3斤黑臭便，還可以減肥排毒、降壓護心臟！ 20多年的大肚腩都悄悄吃沒了！ 鬼步舞第一課《奔跑》每天堅持跑一跑，健身又減肥
