頸椎深層有條「筋」，100下打開！頸椎好了供血足，頭腦也清醒【人體百科David偉】 接下來播放 More + 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服 手麻不能等！頸椎問題怎麼辦？自我檢測有方法；脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦？你最需要的四個動作！頸椎保健操，每天5分鐘，脖子輕鬆了！勤做運動，別讓頸椎病找上你 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好
