小拇指蘊含大用處，每天按一按小拇指的這個地方，養心固腎，改善睡眠、緩解夜尿！簡單又易學，每個人都該知道 接下來播放 More + 夜尿多只是腎不好？專家提醒：起夜超過2次的人，小心5種大病已在悄悄靠近你！千萬別不當一回事 醫生警告！晚上夜尿「超過2次」，5大重病已靠近你！趕緊自我檢查，別耽誤治療時間！ 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
