老人幾點起床最健康?不是5點,也不是7點,看完嚇了一大跳!老年人越早知道身體越好。 接下來播放 More + 西安市省體育場一群老年人,舞姿優美,跳的真好 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了 心臟不好,百病生!每天拔手指60下,通心經,養心脈,心臟保健康