腰椎間盤突出？道家「拔腰術」直接拉開椎間隙，1分鐘讓腰直起來【人體百科David偉】 接下來播放 More + 走路腿就疼，不都是腰椎間盤突出!醫生提醒:注意外周動脈血管病 「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 頸椎痛，腰椎痛，大媽2個動作每天200下，30天頸椎腰椎都舒服了
