10個小動作天天鍛煉,幫你省下一大筆醫療費,久坐的人也能練【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘,甩出健康,甩掉一身雜病! 原來酵素那麼好,教你如何自製DIY檸檬酵素,為了家人的健康,好好看看 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了