心火旺盛,失眠多夢?躺在床上推中指數百次,洩掉心火快速入睡【武醫張鵬養生】 接下來播放 More + 90歲爺爺吃了60年的黑豆養生做法,不蒸不炸不煮,越吃越精神 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法,不炒不煮不炸,越吃越精神 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃!