膝蓋不好,上下樓困難?掌握1個絕妙動作,做20下膝蓋還能用70年【人體百科David偉】 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 每天3分鐘,讓你的膝蓋年輕10歲!