雙腿無力、經常疼痛的人,睡前就做這個動作,打通下肢堵住的經絡,爬10層樓腿也不會抖。 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 睡前拉壹拉腳背,勝過走壹萬步!疏通經絡,活到九十九沒問題! 睡前喝一杯,治好你的頻尿、夜尿!半夜不再起床尿尿,讓你一覺睡到天亮!