不愛運動就超慢跑！每天10分鐘，瘦全身強心肺，還瘦內臟脂肪【人體百科David偉】 接下來播放 More + 陳芋汐全紅嬋奧運奪冠！11歲珍貴訓練影像，2017年的上海游泳館，沒人能想到，這個10米台跳下直接「炸開池子」的上海跳水運動員陳芋汐能走到今天《走出榮耀》【SMG紀實人文官方頻道】 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！
