終於找到失眠剋星了!睡不著就喝一點,立馬倒頭就睡,從此遠離失眠困擾。 接下來播放 More + 道家呼吸吐納法,每天5分鐘,改善失眠、便秘,身體一天比一天棒 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持 失眠睡不著!睡前拍打30下,困意濃濃睡得香,一覺到天亮