人在睡眠中，
身體的器官，得到休息；
人的精氣神，得到補充；
一天的疲乏，得以疏減；
工作的大腦，得以放鬆。
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睡眠質量很重要，
好的習慣要養成！
健康是睡出來的！
如若睡眠不好，精神狀態差，
做什麼都沒精神；
如若睡眠不足，人容易發火，
心火旺盛易動怒；
如若睡眠缺失，內分泌失調，
長此以往會生病。
我們強調睡覺的重要，
人在睡覺時，
這3樣絕對不能帶到床上！
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