女性不想老得快,沒事多吃這7樣!美容又養顏,50歲也不顯老

5、杏仁
杏仁無論是口服或是外敷都是一種純天然的抗衰老的佳品。
杏仁中含有一種油酸,能夠盈潤皮膚,改進皮膚的血液循環和營養成分情況,降低臉部皺紋產生和延緩衰老的功效。

6、百合花
百合花含有豐富的維他命,對於皮膚細胞的基礎代謝有著很好的促進效果,有著維持皮膚的嫩白光潔,提高皮膚延展性的效果。
另外,百合花還有著滋陰養血、寧心安神、改善睡眠質量的效果,對女性來說,能夠起到抗衰老功效。

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