有這樣一個說法：人活到某個歲數，總會遇到一些坎兒，是很難過的。
比如，人到了多少歲，會突然一下子老去；人到了多少歲，會很容易面臨生老病死。
其實對於老人而言，59歲到65歲這幾年，是不太容易度過的。
這個階段，人往往開始退休，然後步入真正的老年時代。
未來遇到的挑戰，需要提前做好準備才好。
01 健康上的挑戰
幾乎所有老人，都會把健康放在第一的位置上。
畢竟歲月不饒人，哪怕是身體再好，經過一輩子的損耗，總是會有些虧空。
很多老人，都逃不過晚年的各種疾病。
所以說，到了59歲往後，多關注身體，多管理自己，才能提高自己的晚年生活質量。
我父母居住的小區，臨近一個公園，平時他們就在裡面散步鍛煉。
然而，公園裡真正堅持鍛煉的人，只有那麼幾個。
大多數老人，還是傾向於坐一坐、打打牌、聊聊天。
其實，如果他們能夠堅持鍛煉，都會對身體不錯。
還有的老人，經過接觸後得知，他們有各種基礎病，但是卻害怕吃藥，總是逃避。
其實，這也很容易延誤病情，最後導致一發不可收拾。
其實老年人在健康方面，把握好幾個關鍵環節，對自己更好。
第一，找到準確的信息來源。
比如平時掌握的醫學知識，都是從哪裡來的。
不要隨便相信某個個例，而要看很成熟的醫學知識。
第二，正確服藥。
第三，調整自己的飲食作息，堅持鍛煉。
02 心理上的挑戰
其實人到了59歲，大多數人就開始告別職場了。
離開工作環境，固然是輕鬆了不少，再也不用起早貪黑打工了。
但是由此帶來的問題，也不少。
比如收入下降，長日無聊導致的心裡難受，等等。
如何平穩度過這段時光，也是很有技巧的。
我記得我父親，剛剛從崗位上退下來時，每日在家裡抓耳撓腮，整個人無所適從。
後來經過好長時間的摸索，終於給自己找了幾個興趣愛好，開始打發時間了。
根據我的觀察，他如果沒事做的時候，就很浮躁，脾氣很大。
估計他心裡也很難受。
人是無法無所事事的。
退休後的大段時光，是需要合理安排的。
你要是想賺錢，那就繼續找份不累的工作干著。
你要是想運動了，就選一些輕鬆不累的項目，不要累著自己。
或者上個老年大學，排遣一下孤獨，也未嘗不可。
總之，不要閑著，否則很容易心理崩潰。