食物2、高糖類
比如冰淇淋、乳糖、甜品等。
因為糖分會轉化為甘油三酯，如果攝入大量的糖分，就會使血液中甘油三酯的含量升高，使血液變得粘稠，易形成斑塊，加速血管堵塞。
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食物3、高脂肪、高膽固醇類
攝入過多高脂肪、高膽固醇食物，易使血脂比例失衡。
在短時間內，血液中的膽固醇含量升高，血液粘稠度增加，易加速血管堵塞，增加心腦血管疾病的發生風險。
生活中，這類食物有豬肉、豬肝、雞皮、油炸類等等。
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