血脂高，除必要的藥物治療外，還要注意這3件事
第1件、多喝水
缺水時，甘油三酯的危害更大。
它是血液粘稠度升高的危險因素，如果血液循環出現障礙，嚴重時會形成血栓。
建議早起時喝一杯溫水，即使是夏季，也要水不間斷。
除了單純的喝水外，還能攝入一些有益血管健康、能抵抗自由基損傷的物質抗氧化劑。
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因為，氧化過程是導致血管損傷的主要「殺手」。
體內有機物氧化的過程中，會產生活躍性很強的自由基，對血管帶來很大的破壞，血管一旦受到損傷，就更容易沉積膽固醇等物質。
第2件、邁開腿、減體重
邁開腿：
建議每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、騎自行車、爬樓梯等，超重者要適當增加運動量。
減體重：
邁開腿，最終會體現在減體重上，減輕體重是調血脂最直觀、效果最佳的方法，同時血脂與血壓關係密切，因此對高血壓也有一定的改善作用。
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