老話常說：「三十而立，四十不惑，五十而知天命，六耳順，七旬老人所慾不欲懷。
」
因為人們注重自身健康，不再像之前那樣，活著就行，現在是要健康生活，一般來說，人到了60歲後，這個時期，要注重身體的保養，延長壽命，
有人說是什麼。
，對老年人的健康影響更大。
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加速老化的4個缺點，需注意！
1容易生活氣
如果一個人容易生活氣，經常為一點小事表現出憂鬱，對身心都會有幫助
。
相反，當情緒穩定時，人體內分泌會處於平衡狀態，皮膚會紅潤有光澤。
2吃糖太多
糖深受男女老少的喜愛，吃糖中的一種物質能讓人感到滿足，更快樂，但是攝入過多的高糖食物並不是一件好事。
吃糖會加速人體衰老，不僅皮膚膠原蛋白會快速流失，身體各個器官都會受到影響，糖吃得越多，衰老的速度就會越快
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