4.情緒激動
長期處於生氣、焦慮的情緒下，我們的身體會一直處於應激的狀態。
交感神經長期保持興奮的狀態，會出現心跳加速、渾身發熱的癥狀，而這種情況會直接抑制體內胰島素的分泌，導致體內的血糖升高許多。
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5.抽煙喝酒
吸煙有害健康，而且吸煙是誘發糖尿病的危險因素之一。
喝酒對人體健康也是不好的，而且酒精類飲品熱量比較高，容易造成脂肪堆積使人發胖，再者，喝酒也會導致酒精性肝病，引起神經系統損害，這些都不利於控制血糖。
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