生吃健腦,熟吃養胃!被譽為「長壽果」,正大量上市,每天吃一點,作用真大,不懂吃真可惜!

2.起鍋加入涼油,下入花生米,全程開小火慢炸,炸至花生米微黃色后撈出,將花生米放在漏勺中,控干油分備用。
另起鍋加入食用油,炒香花椒和干辣椒,加入炸好的花生米,加食鹽和白糖調味,炒勻后即可出鍋享用。

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生吃健腦,熟吃養胃!被譽為「長壽果」,正大量上市,每天吃一點,作用真大,不懂吃真可惜!

   
【五香花生米】
1.準備一盤花生米,挑選飽滿的,丟棄乾癟、壞掉的,然後全部倒入大碗中,加入適量清水浸泡五分鐘,切好薑片、蔥白,與桂皮、香葉、花椒、不辣的辣椒段一起放入小碗中備用。

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