睡覺，是保養身體的黃金時機。
然而，大部分人卻習慣睡前長時間玩手機。
研究表明，已婚人群中62%的人，睡前與愛人各自玩手機。
然而，睡前長時間玩手機，帶給人們的不僅是消遣，還有不可避免的傷害，特別是肝臟，更是首當其衝。
熬夜耗肝血
1/10
中醫常講久視傷肝。
長時間玩手機，特別是光線不佳的夜晚，會消耗大量的肝血，影響肝血收藏。
而且對眼睛的傷害也是不容小覷的。
長時間抱著手機，會導致眼睛乾澀、疲憊，甚至視力下降。
熬夜影響睡眠
2/10
