然而，在追求健康的道路上，有些食物卻成了潛藏的「綠色陷阱」。
對於中老年朋友而言，隨著身體機能的逐漸退化，飲食的選擇顯得尤為重要。
今天，就讓我們一起探討那些看似健康卻可能引發尿酸問題的素食，為您的健康飲食敲響警鐘。
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01 尿酸高，香菇成「罪魁禍首」香菇，這一味道鮮美、營養豐富的食材，常常出現在我們的餐桌上。
然而，對於尿酸高的中老年朋友來說，香菇卻成了需要警惕的食物。
原因在於，香菇中含有較多的嘌呤，這種物質在體內代謝後會增加尿酸的生成。
長期過量食用，可能會導致血尿酸水平升高，從而引發痛風等健康問題。
因此，中老年朋友在享受香菇的美味的同時，也要注意控制食量，以免給身體帶來不必要的負擔。02 素食中的「隱形殺手」——高嘌呤食物
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