失眠可能是「氣血不足」,建議中老年:多吃這2樣,補血益氣,安神助眠,一覺到天亮!

   
3.一個小時后,我們打開砂鍋蓋,此時的鴿子肉已經燉得爛熟,此時,我們調大火力,將提前泡好的枸杞放入鍋中,接著,加入適量的鹽和胡椒粉調味,燉煮兩分鐘即可,最後,撒上一些小蔥花,即可出鍋。
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