紅棗、紅糖不補血!提醒:真正補血的食物是這3種,別再花冤枉錢

三、身體有這四個跡象,你可能是貧血了

當人體處於貧血狀態下時,身體會出現一些異常的信號,快來對照下你的身體上是否存在這些異常。

頭暈:貧血的人群在日常出現體位變換時,非常容易有頭暈的表現,如蹲位突然站立、起床時感覺眩暈等,這是因為貧血導致患者體內的供血量不足,大腦在變化體位時無法得到充足供血導致的頭暈表現。

疲乏:生活中明顯感覺自己的體力不如從前,稍微動彈下就氣喘吁吁,平常不論睡多長時間總覺得十分疲勞,這很可能是貧血引起的大腦、全身供氧不足所致。

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