1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 接下來播放 More + 手麻不能等！頸椎問題怎麼辦？自我檢測有方法；脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦？你最需要的四個動作！頸椎保健操，每天5分鐘，脖子輕鬆了！勤做運動，別讓頸椎病找上你 電腦族低頭族經常「肩頸疼痛」，簡單拍打肩頸3分鐘，全身輕鬆了 1個動作改善頸椎，脖子疼、頸椎疼，每天3分鐘，頸椎1天天健康
