【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 肝主疏泄,1個拉筋動作,疏通肝經,疏肝理氣,減少失眠! 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕,影片右上角輕點開啟) 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了