【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 筋軟壽命長!睡前拉筋5分鐘,疏通肝腎經,越拉越健康【侃侃養生】 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了 身上的筋節拉開一寸,壽命最少漲10年!老中醫獨門拉筋法,8~90歲都適用