這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做! 接下來播放 More + 7個經典的甩手操動作!堅持鍛煉四周,氣血通暢,改善體質 每天站樁10分鐘,充盈全身氣血,增強體力養心神,讓身體自我修復【武醫張鵬養生】 年紀大了腿沈無力,走不動? 香菜加這煮著吃,腿上經絡全打開,氣血足,讓你99歲爬泰山都不覺得累