全程躺著的tabata跟練，快來試試吧！丨居家鍛煉丨產後恢復丨一起來鍛煉丨瘦全身 接下來播放 More + 《瘦全身運動 》14天暴瘦減肥操 9個動作，每天7分鐘讓你14天爆瘦成閃電精 每天原地踏步走10分鐘，瘦肚子瘦全身，在家就能練。 固本還陽步，腳背踢打成承山穴，有效祛除濕氣，提昇陽氣瘦全身
