葉酸含量「第1名」，菠菜比不過這菜！健腦補腦、護心控壓，50歲后吃了筋骨強！ 接下來播放 More + 菠菜加上這，堪稱「老花眼剋星」，眼睛明亮視力好，還可以降壓降脂，潤腸通便，排出肝毒 。 菠菜的功效和作用，菠菜食療方法,菠菜食用禁忌 菠菜炒雞蛋，沒想到順手一做，如此快速好吃，吃過一次就忘不了 【阿朝哥美食】#菠菜 #雞蛋 #菠菜雞蛋
