睡前這樣抬抬腿,比快走一小時還要好,每天一次,各種慢性病全沒了,從此老年病不再纏上你! 接下來播放 More + 《狼爸爸的煩惱》EP374 | 睡前故事 | 童話故事 | 兒童故事 | 晚安故事 | 中文繪本故事 | Chinese Fairy Tales - ReadForKids親子閱讀 睡前和早上起床後喝白開水的人,腎可能已經出現問題,盡早看看! 有了白髮先不要去染!睡前敲這部位50下,才7天白髮就迅速變黑,一輩子都不用染頭了!建議退休人都看看