腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 接下來播放 More + 老公最近搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，90歲奶奶教我用一把黑豆就搞定 黑豆加兩物，堪稱『神仙腎臟解毒藥』！才喝3天，65年體內腎毒排乾淨了，腎臟就立馬重返20歲，從此腎虛腰酸背痛都躲著你！活過一百歲也不得腎病！ 每天做蹲式抻筋3分鐘，改善頸椎疼腰椎痛，脊椎側彎，身體變強壯
