道家「擺尾功」，松活腰胯，每天20下，打通氣血開關，腰腿都輕松！ 接下來播放 More + 年紀大了腿沈無力，走不動？ 香菜加這煮著吃，腿上經絡全打開，氣血足，讓你99歲爬泰山都不覺得累 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！
