筋長壽更長！每天走50下「拉筋步」，經絡都通了延年益壽【人體百科David偉】 接下來播放 More + 60歲後不要太勤勞，越懶反而越長壽，原因讓人意外，看完你也能活很久！ 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
