人身上藏了一根長壽筋,每天拉伸3分鐘,至少比常人多活18年 接下來播放 More + 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 每日抖3抖,活到九十九!長壽秘訣:抖動功 振動臟腑 強腎強身