70歲爲壽命的決定期,如果早上走路有這3個表現,一般都會長壽。 接下來播放 More + 早上愛吃煮雞蛋的人,長壽不會遠離你,但切記「2不」,早知早好 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 每天練 1 次,延長膝蓋壽命,包你到 80歲都能跑!