經常散步到底好不好？走路是最好的長壽藥，但這樣走等於白走，80%的人天天都在做，現在改正還不晚 接下來播放 More + 堅持「長壽晃手功」，幫助活通氣血，打開筋骨！塑健康長壽體質？ 不吃晚飯和吃得少的人，真的更健康長壽嗎？這個101歲老人的回答震驚很無數人，連退休老醫生都後悔看晚了 早上愛吃煮雞蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好
