年紀大了膝蓋老化、雙腿無力、肌肉流失快?一道簡易增肌菜,增加肌肉補充蛋白質,每週吃1次,1口氣爬10層樓都不費勁! 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 生薑+綠豆太厲害了,不出2周,膝蓋不疼了 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲