紅棗水
紅棗具有補氣養血的功效，同時也能夠補充身體所需的鐵元素，預防缺鐵性貧血的情況發生，堅持用紅棗泡水喝，也能夠幫助加速體內血液循環排出毒素和垃圾，保持子宮乾淨。
伸筋草水
伸筋草是很多中年女性保養筋骨首選的中藥，其作用主要是幫助身體舒筋活絡、疏通氣血。
用伸筋草泡水喝，具有疏通筋脈的作用，祛除體內積存濕氣，促進血液循環，還可以幫助子宮散寒排毒。
07閱讀延伸：女人絕經后，衰老速度就會加快嗎？
女人絕經后，衰老速度會加快，這主要是由於卵巢功能的逐漸減退，導致體內雌激素分泌水平逐漸降低。
雌激素對女性的身體和皮膚健康起著重要的作用，因此隨著雌激素水平的下降，皮膚會變得乾燥、缺乏彈性，出現皺紋和色斑等衰老跡象。
同時，女性身體內的肌肉也會逐漸萎縮，身體機能逐漸下降，這也加速了衰老的過程。
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