生吃健腦,熟吃養胃!被譽為「長壽果」,正大量上市,每天吃一點,作用真大,不懂吃真可惜!

【香酥花生】    
1.準備500克左右的花生,放入大盆中,加入多一些的清水,再加入一點白醋,浸泡8到10分鐘,待花生表面微微起皺后清洗乾淨,撈出放在控水籃中或簸箕上晾乾。

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生吃健腦,熟吃養胃!被譽為「長壽果」,正大量上市,每天吃一點,作用真大,不懂吃真可惜!

2.將花生浸泡一下,晾乾水分后將花生倒入鍋中,加入涼的菜籽油,開小火慢慢炸,直到鍋中出現很多氣泡,說明花生裡面含有水分,不停攪拌。

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