4、降血壓每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。
高鉀低鈉飲食有助於降血壓。
馬鈴薯烹飪營養排行專家告訴我們，馬鈴薯除了榨汁以外，在其它的烹飪方式中，蒸製是營養保留最多的。
小小馬鈴薯竟有這麼多功效營養比蘋果、白菜高，還特便宜您今晚不放也吃吃看要記得蒸製的營養價值更高哦！
6/6
4、降血壓每100克馬鈴薯含鉀高達300毫克，是20多種經常食用的蔬菜水果中含鉀最多的。
高鉀低鈉飲食有助於降血壓。
馬鈴薯烹飪營養排行專家告訴我們，馬鈴薯除了榨汁以外，在其它的烹飪方式中，蒸製是營養保留最多的。
小小馬鈴薯竟有這麼多功效營養比蘋果、白菜高，還特便宜您今晚不放也吃吃看要記得蒸製的營養價值更高哦！
