護腎不能錯過的強腰固腎穴,經常按一按,腎精變得超充足,腰腿都不疼了。 接下來播放 More + 腰酸無力影響生活,一套動作每天做5次,加強腰力排寒氣,增強腰力生活更幸福! 【武醫張鵬養生】 腰椎間盤突出的,每天踢腿30下,強腰壯腎,腰椎1天比1天健康了 每天踮腳10分鐘能防病!就是這麼神奇!踮腳尖,不傷膝,有益心血管健康,能活動四肢和頭腦,消除眼前發黑、頭暈的毛病。補腎氣,強腰膝,防頸椎病,防後頭疼,防中風,防腦溢(中醫養生) | 【老安談健康】